EMDR-Angstbewältigung

Eye Movement Desensitization & Reprocessing. (kurz EMDR, wörtlich auf Deutsch: “Augen- bewegungs Desensibilisierung und Wiederauf- arbeitung”)

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach Einsatz der Methode EMDR fühlen sich 80 Prozent der Klienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen. Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Der Klient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

Belastende Gefühle wie Wut, Aggressionen, Angst, Trauer etc werden deutlich reduziert.

EMDR wurde erstmals wieder mit großem Erfolg bei den Opfern der Tsunami-Katastrophe 2004 im indischen Ozean angewandt.